ابناء صالح العطار - Saleh El-Attar - المكسرات غنية بطبيعة الحال بالسعرات الحرارية والدهون - االفكرة هي استبدال المكسرات بوجبة خفيفة من الكربوهيدرات العالية لأن المكسرات توفر عددًا كبيرًا من العناصر الغذائية
فوائد الجوز البرازيلي الغذائية؛ أهم وأفضل 14 عنصر غذائي بها
كوسكا للمكسرات الساخنه والشكولاته - الجوز البرازيلي: تعد المكسرات البرازيلية خاصة الجوز البرازيلي من أفضل مصادر السيلينيوم، وهو معدن هام يتمتع بخصائص مضادة للأكسدة، ويلعب دوراً أساسياً في التمثيل الغذائي وتعزيز وظائف